РАБОТАЮ… МАМОЙ! СЛОЖНО ЛИ ЭТО?

Привет, мои дорогие читатели! Когда в семье есть малыш, кажется, что вся жизнь крутится вокруг него. Забот и хлопот в сотни раз становится больше, до себя просто-напросто не доходят руки. И как все успевать? Давайте об этом поразмышляем.

Как все успевать?

Совмещать домашние дела с заботами о малыше — дело, требующее вагон сил. Мама в декрете — труд не менее сложный, чем мама, зарабатывающая деньги. Если же необходимо выйти на работу, на помощь часто приходят бабушки. И главный вопрос: как все успевать и не выдохнуться?

Расскажу способы, которые помогли лично мне.

  • Заведите ежедневник, где будут прописаны ВСЕ дела, которые нужно сделать в определенный временный отрезок. Чтобы трезво оценить имеющиеся у вас запасы часов и минут.
  • Высыпайтесь! Сон нужен для полноценного бодрствования и улучшения производительности, поднятия настроения и быстрого восстановления сил.
  • Делегируйте! дела, которые ну никак не представляется возможности сделать самой, перенаправьте на другого человека — очень помогает больше успевать и не забывать про самые важные задачи.
  • Лучше помалу, но часто отдыхать, чтобы быть в тонусе, чем пахать нон-стопом и в итоге свалиться без сил. Проверено. Поэтому, уложив днем ребенка, не стесняйтесь хотя бы пол часика прилечь отдохнуть.
  • Принимайте помощь! Откажитесь от копмлекса трехлетнего ребенка под названием «Я сама». Дайте возможность родным поухаживать за вами. Не забывайте, вы — ЖЕНЩИНА!
  • Берегите, цените и любите себя! Вашим родственникам нужна здоровая мама и счастливая жена.

Если силы на нуле.

… Наступает эмоциональное выгорание. Штука неприятная! Хочу поделиться тем, как это было у меня. Сначала забота о ребенке и самоотдача не знали границ — организм на каком-то невидимом адреналине мог не спать сутками и при этом не давать сбоев. Ощущала себя как минимум супервумен, всегда готовой придти на помощь и успокоить плачущее дитя. Синяки под глазами иногда скромно намекали на то, что третья ночь без сна ну никак не пойдет на пользу, но я же супермама и поэтому работала на износ, когда была возможность немного поспать, я видите ли сериалы по ночам смотрела или контрольные писала, в то время я ещё в институте училась.

А дальше проходят месяцы, недосып неизбежно накапливается, ребенок перестает быть милым комочком, он становится капризным монстриком, который не хочет ни есть, ни спать… Ко мне пришло отчаяние, усталость, страх, неуверенность. Мы ведь так хотим сделать все правильно, чтобы наш ребенок был «самым» — счастливым, умным, развитым, понимающим. Мы так боимся ошибиться и сделать что-то не так! А тут и советчики со всех сторон подливают масла в огонь — как лучше воспитывать, как кормить, как одевать. В итоге сосуд с запасом энергии опустошается полностью, мы падаем на пустое дно и понимаем — всё! Сил нет. Отдали все, что могли.

Не возможно пить воду из графина, надеясь, что она будет самовосстанавливаться. Женская энергия безгранична, но ей тоже нужна подпитка. Поэтому, мамы, находящиеся рядом с малышом дни и ночи напролет! Выделяйте время, которое будет принадлежать только вам! Встречайтесь с подругами, гуляйте одна, читайте, занимайтесь фитнесом… Делайте что угодно лично для себя: если вы не единственная, кто может позаботиться о малыше, не стесняйтесь на время вручить его близким. Моральное состояние восстанавливать обязательно! Так будет лучше и вам, и ребенку.

Пока, пока! Берегите себя!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *